kaiyun-关于【青少年训练指南】如何塑造未来的顶尖运动员？的信息

1、国内外大量调查资料都证明，坚持运动的儿童青少年与不运动或缺少运动的同龄儿童青少年相比，胸围肺活量握力分别增加5～8厘米，500～1500毫升46～57千克，坚持锻炼有助于儿童青少年的生长发育以辽宁一所小学的调查资料，经常参加学校或少体校训练的学生与一般学生相比，身高平均高出4厘米，体重多2千克，肺活量大200毫升。

2、1本书通过小说加书信体的形式寓教于乐，塑造了五位性格特征各异的少年，他们在学习与生活中遇到许多困难和有趣的故事，性格的缺陷得以充分的表现，在“心仪”的指导下，他们历经了痛苦的自我改造过程，最终都成就了“最好的自己”努力克服自己的性格缺陷，充分发挥自己的长处，学业人品双优，成为了最好的自己！2。